Erittäin onnellisten ihmisten piirteitä

Erittäin onnellisten ihmisten piirteitä
·        He käyttävät paljon aikaa perheen ja ystävien kanssa
·        He osaavat ilmaista kiitollisuutta kaikesta, mitä heillä on
·        He ovat usein ensimmäisinä auttamassa työtovereita ja ohikulkijoita
·        He ovat optimistisia tulevaisuuden suhteen
·        He osaavat nauttia elämän nautinnoista ja elää nykyhetkessä
·        Liikunta on heille viikoittainen tai jopa päivittäinen tapa
·        He ovat syvästi sitoutuneita elinikäisiin päämääriin
·        Heillä on selviytymiskykyä elämässä eteen tulevien haasteiden, kuten stressin, kriisien ja tragedioiden edessä

Psykologian professori Sonja Lyubomirsky

tanssia sateessa

Tämä tuntemattoman sairaanhoitajan kertomus kosketti minua:

”Oli kiireinen aamu, kello noin 8:30, kun vanhempi herrasmies, kahdeksissakymmenissä, saapui otattamaan tikkejä peukalostaan. Hän sanoi,  että hänellä on kiire, koska hänellä on tapaaminen klo 9:00. Otin ylös hänen tärkeimmät tietonsa ja pyysin häntä istumaan tietäen, että menisi ainakin tunti ennen kuin joku voisi ottaa hänet vastaan. Näin hänen katsovan kelloonsa. Koska minulla ei ollut kiire kenenkään toisen potilaan kanssa. Päätin hoitaa hänen haavansa. Haava oli hyvin parantunut. Puhuin lääkärin kanssa ja sain tarvittavat välineet poistaakseni tikit ja sitoakseni hänen haavansa uudelleen.

Hoitaessani hänen haavaansa kysyin häneltä, onko hänellä joku toinen lääkäriaika tänä aamuna, koska hän oli niin kiireinen. Herrasmies sanoi, että ei, vaan hänentäytyy mennä hoitokotiin aamiaiselle vaimonsa kanssa. Tiedustelin hänen vaimonsa vointia. Mies kertoi vaimonsa olleen siellä jo jonkin aikaa, ja että hänellä oli Alzheimerin tauti.

Kun juttelimme, kysyin, hermostuisiko vaimo jos mies olisi hiukan myöhässä. Hän vastasi ettei vaimo enää tiennyt kuka mies on, eikä hän ollut enää viiteen vuoteen tunnistanut miestään. Olin hämmästynyt ja sanoin: "Te silti menette joka aamu sinne vaikka hän ei tiedä kuka te olette." Hän hymyili taputtaessaan kättänija sanoi: "Hän ei tunne minua, mutta minä vielä tunnen hänet!"  Minun piti pidätellä kyyneleitä hänen lähtiessään ja ihoni oli kananlihalla käsivarsissani.

Ajattelin että tuo on sellaista rakkautta jota haluan omaan elämääni. Tosi rakkaus ei ole fyysistä eikä romanttista. Tosi rakkaus on sen kaiken hyväksymistä, mitä on, mitä on ollut, mitä tulee olemaan ja mitä ei tule olemaan. Kaikkein onnellisimmilla ihmisillä ei välttämättä ole kaikkein parhainta vaan he tekevät parhaan kaikesta siitä mitä heillä on. Elämässä ei ole tärkeintä se miten selvitä myrskystä, vaan miten osata tanssia sateessa. Me kaikki vanhennemme. Huomenna on meidän vuoromme.”

KIRJOITTAJA TUNTEMATON

In the warmth of your heart

In the warmth of your heart

the glory of your words

with the sound of your laughter

every day I live!

Pyhä järjestys

Tässä on aivan ihana aamun avaus, minusta aivan ihania oivalluksia

Pyhä järjestys

Anna minun päivääni pyhä järjestys. Anna ajatuksilleni

pyhä järjestys, jotta ne voimistaisivat

ja kohottaisivat energiaani, selkeyttäisivät päivääni

ja antaisivat minun levätä kun on levon

aika.

Anna minun päivääni pyhä järjestys. Anna

askeleilleni pyhä järjestys, jotta kulkisin oikeaan

suuntaan oikeaan aikaan, jotta osaisin viedä itse~

ni minulle sopiviin paikkoihin ja tilanteisiin.

Anna minun päivääni pyhä järjestys. Anna

käsilleni pyhä järjestys, jotta käteni tarttuisivat

oikeisiin askareisiin oikeaan aikaan, jotta käteni

loisivat kauneutta, rauhaa ja rakkautta. Anna

minun päivääni pyhä järjestys. Anna sanoilleni

pyhä järjestys, jotta puhuisin rakkauden sanoin

rakkaudellisella ajoituksella.

Anna minun päivääni pyhä järjestys. Anna

katseelleni pyhä järjestys, jotta näkisin oikeat

asiat oikeaan aikaan, jotta huomioni kiinnittyisi

minua ympäröiviin viesteihin, tosiolevan olennaiseen

osaan kunakin hetkenä.

Anna minun päivääni pyhä järjestys. Anna

korvilleni pyhä järjestys, jotta kuulisin juuri ne

asiat, joita minun tulee kuulla.

Anna minun päivääni pyhä järjestys.

Niina-Matilda Juholan kirjasta näkijä

perunalaatikko

Tästä tuli aivan ihanaaaaa!

Olen niin ihastunut laktoosittomaan mustaleimaemmentaljuustoon, että laitoin sitä myös perunalaatikkoon

Työpaikan ravintolassa oli lounaana mustamakkaraa, LOUNAANA, sehän on pelkkä hetken herkku, joten tein sitten perunalaatikkoa jauhelihalla ja emmentaljuustolla

ruskistettua jauhelihaa, hiukan mustapippuria, suolaa
6 perunaa kuorittuna siivuiksi
punaista laktoositonta maitoa ja yksi kananmuna vatkataan rakenne rikki
yksi sipuli viipaleina

sekoitetaan

paistetaan uunissa 175 kunnes pinta tulee ruskeaksi