kiitä

Kiitä jatkuvasti kaikesta.

On paljon syytä olla kiitollinen;

avaa silmäsi, katso ympärillesi ja huomaa

kuinka siunattu olet.  Kun teet näin,

huomaat olevasi täynnä ylitsevuotavaa kiitollisuuden

ja rakkauden tunnetta, ja koko elämä

ja oleminen saavat uuden tarkoituksen.

Lähipiirisi ihmiset merkitsevät sinulle enemmän,

koska sydämesi on täynnä rakkautta heitä

kohtaan, ja sinulla on ymmärrystä ja suvaitsevaisuutta

heidän suhteensa aivan toisella

tavalla. Huomaat olevasi kiitollinen heistä,

heidän rakkaudestaan ja seurastaan, pelkästään

siitä että he ovat kanssasi omana itsenään.

Silmäsi huomaavat kaiken ympärilläsi

olevan kauneuden ja luonnon ihmeet. Näet

silmillä, jotka todella näkevät; kuulet korvilla,

jotka todella kuulevat; puhut rakkauden ja

ymmärryksen sanoilla. Elämä on sinulle hyvä,

koska et pidä mitään itsestäänselvyytenä, vaan

olet vastaanottava kaikelle ja pystyt näkemään

Minun käteni kaikessa.

Vanha kelttiläinen rukous

Vanha kelttiläinen rukous

Tänään minä nousen,

sillä Jumalan voima on

minua ohjaava,

Jumalan väkevyys minua

kannatteleva,

Jumalan viisaus minua

opastava

Jumalan katse askeleitani

seuraava,

Jumalan korva sanani

kuuleva,

Jumalan suu minulle puhuva,

Jumalan käsi minua tukeva,

Jumalan tie on minun kuljettavanani

ja Jumalan kilpi suojanani.

Varjelkoot Jumalan sotajoukot

minua paholaisen ansoilta, paheiden kiusauksilta,

jokaiselta minulle pahaa tahtovalta,

kaukana ja lähellä,

yksin ja ihmispaljoudessa.

Aamen.

johtuen sinusta

PIENI OODI

Minä olen lopettanut ärinän
sinun kasvojesi 
tähden,
minä olen muttanut muotoani
sinun ääriviivojesi 
vuoksi,
minä olen korjannut haljenneen käsitykseni
sinun kosketuksesi
ansiosta
ja sinun äänesi takia
minä kuljen läpi tulen ilman iänikuista
asbestipukuani

ja syystä kyllä
koko maailma häikäisee minua 
taas.

Ilpo Tiihonen, 2002

lighten up

24. White
Lighten up
White heals your body as a whole, clearing toxicity and assisting
with purification. White also enhances clarity and understanding,
and can be very helpful in heaIing skin problems. Bringing peace
and comfort at the highest level, White represents integrity, light,
holiness, truth and surrender.
Lighten up with White.
Lighten Up
The feeling of lightness is a magnificent experience; it encompasses innocence, purity, and joy. White brings this faith that you are completely loved, taken care of, and supported.
Close your eyes and imagine that you are standing on the biggest,
most magnnificent White crystal mountain. lnhale deeply,
allowing the dear White light emanating from this mountain to
purify, energize, and enIighten you. Visualize yourself letting go
of all the unnecessary baggage that you dragged up the mountain
with you. How does it feel te be free of this baggage? Experience
the ease in your body and soul as you look out from the mountain.
Focus on circulating White light from the tips ef your toes
through your whole body. Feel your body softening and lightening
up even more. You are getting ready to soar. Give yourseIf permissian
to soar!
Say: "I give myself permission to lighten up and experience ease
in my body and soul."

The secret language of color cards, Inna Segal

valoksi

Sydämeni aavikko iloitsee, autiomaani iloitsee,
aroni riemuitsee, se puhkeaa kukkaan!
Kuin lilja kukkikoon maa,
se riemuitkoon, huutakoon ääneen!

Lähteitä puhkeaa sydämeni autiomaahan,
vuolaina virtaavat purot arollani
Hehkuva hiekka muuttuu lammikoiksi, janoinen maani pulppuaviksi lähteiksi

Syntyy tie, valtatie,
Siellä ei tyhmäkään eksy

Loit taivaani ja levitit sen auki,
muovaat maatani ja kaiken mitä siitä versoo
valoksi,
avaat sokeat silmäni,
päästät kahleeni auki,
ulos tyrmästä, jonka pimennossa istun

Koen tämän kaiken ja loistan ilosta,
rajusti lyö sydämeni, rintani avartuu,
kuin meren, virtojen rikkaudet vuolaana, raikkaina vyöryvät, ryöppyävät rannoilleni.

ole täysin ja kokonaan vailla itseäsi

Verrattaen hyvää

Parhaita, ja jokseenkin huomaamattomia, keinoja psyykksen kivun itselle tuottamiseen on vertaaminen. Vertaat tällöin nykyistä tilannetta siihen tilanteeseen, jonka toivoisi olevan.Olisipa minulla enemmän rahaa. Onpa kaunis talo. Olisipa minulla tuommoinen talo/kroppa/vaimo jne.Eikä kyse ole vain siitä pinnallisesta vertaamisesta vaan siitä vertaamisesta, joka on syvällä psyykkeessä ja tuottaa kipua. Jos toisen lottovoitto harmittaa sinua, suoritat tätä vertaamista.
Luonnollinen tilasi on tyytyväisyys ja pienikin harmistus on merkkinä siitä olet jollain tavalla laittanut kyseenalaiseksi sen mitä on tai olet vaatimassa kokonaisuudelta jotain. Edes pienen pientä siivua.
Kaikki kapinointi sitä vastaan mitä on, on pään hakkaamista seinään. Eikä tämä tarkoita sitä ettenkö yrittäisi kaataa kaikin voimin natsihallintoa, vaan tämä kapina ei vaadi henkilökohtaista kapinointia kaikkea kohtaa.
Vertaaminen on sitä, että asettaa rinnakkain tilanteen niinkuin sen nyt käsittää ja tilanteen niinkuin sen toivoisi olevan. Tässähän pohjana on oma käsitys/tieto siitä miten tilanne on nyt... ei se kuinka tilanne juuri nyt on. Ja toive tähän päälle on jo hyvin kaukana todesta.
Kun kuvittelen tietäväni sen kuinka asiat ovat, tulen samalla luoneeksi parannuksen aka vastakohdan tilaani. Dualismi. Kun olen luonut tämän kaksinaisuuden tulen tuntemaan kipua niin kauan kuin tämä kuvitelma vallitsee.
Pohjalla on tietämättömyyteni. En lopulta tiedä miten asit ovat. Nyt enkä koskaan. Kuvitelmani tietämyksestäni saa minut vaikeuksiin, jotka olen kuvitellut itselleni.

ole täysin ja kokonaan vailla itseäsi

ellun kanat

Meillä ihmisillä on aivan hämmästyttävä kyky sopeutua mihin tahansa.
Ajan mittaan lottovoitto ei tee ihmistä juuri onnellisemmaksi, eikä pahakaan vastoinkäyminen onnettomammaksi.
Unelmat voivat kannustaa meitä savutuksiin, joihin emme muuten pysyisi, mutta ei kannata laskea sen varaan, että niiden toteutuminen lisäisi onnellisuuttamme.
Mikä sitten lisää? 
Uskokaa tai älkää sellaisten asioiden tekeminen, joista pitää ja sellaisten välttäminen, joista ei oikeasti pidä.
Se ei tarkoita Ellun kanat-meininkiä ja velvollisuuksien välttelyä, vaan mielen valppautta, oman itsensä tunnistamista ja luopumista pyrkimyksistä, jotka kääntyvät itseään vastaan: negatiivisten ajatusten ja käyttäytymismallien nujertamista.
Kognitiivinen psykoterapia, meditaatio, jooga, hyvät harrastukset ja monet muut keinot auttavat ihmistä tiedostamaan elämänsä, iloitsemaan juuri tässä ja nyt.
Evoluutio on kehittänyt aivomme haluamaan asioita ja kilpailemaan toisten kanssa, ei rentoutumaan ja nauttimaan tästä hetkestä. Ihmiset, jotka pitävät taloudellista menestymistä tärkeänä ja uhraavat aikansa sille, ovat keskimääräistä onnettomampia elämässään.
Lomalla on aikaa irrottautua unelmista ja päämääristä sekä nauttia hetkestä. Kannattaa yrittää, päämääränä on tämän hetken ilo eikä hampaat irvessä tavoiteltu onnellisuus.

  

Avaruustähtitieteen professori Esko Valtaoja, Turun yliopisto

tanssi

Tanssi

herkkyyttä ja luottamusta vastaanottajan älyyn. 
Kyyneleet kertovat viestin menneen perille, samoin nauru. 
Tunne syntyy helppouden ja keveyden illuusiosta ja siihen tarvitaan toistoja.

rakkautta tää vain on

RAKKAUTTA TÄÄ ON VAIN

Mua alkoi viime yönä heikottaa
kuumetta mittaan yhtenään
olo on niinkuin oisin elohopeaa
tähän kai lääkkeet auta ei
mä tänään kotiin jään

Mä olen varma tää on vakavaa
lääkärin luokse vihdoin meen
kuulla saan pelkkää onkin biologiaa
sydämein harha lyönnin sai
kun jäin sua katseleen

Rakkautta tää on vain
pelästyin tunteitain
sä olon oudon teit mun järjen veit
minut muutit kokonaan
Rakkautta tää on vain
kai sitä liikaa sain
kun astuit mun maailmaan
niin sait mun elämän pois raiteiltaan

Syytä ei löydy nyt mun neuroosiin no, no, no
vaikka se alkaa aina näin
tulet mun viereen saat mut sekoilemaan niin
kipeän onnellinen oon
kun olet sylissäin

Rakkautta tää on vain
pelästyin tunteitain
sä olon oudon teit mun järjen veit
minut muutit kokonaan
Rakkautta tää on vain
kai sitä liikaa sain
kun astuit mun maailmaan
mun elämä on raiteiltaan

Rakkautta tää on vain
pelästyin tunteitain
sä olon oudon teit mun järjen veit
minut muutit kokonaan
Rakkautta tää on vain
kai sitä liikaa sain
kun astuit mun maailmaan
niin sait mun elämän pois raiteiltaan

Anna Eriksson

kuin huumeissa :)

Kun Rantala alkaa kuvata sopivaan vastapariin tunnetta, miehen silmät

alkavat sädehtiä.

- Ihminen alkaa pakonomaisesti tavoitella

ihastuksensa seuraa.

Aivot sulkevat vaara-aistimukset,

dopamiini estää nukkumasta ja tuottaa onnen tunteen,

noradrenaliini saa punastumaanja kädet hikoilemaan,

serotoniini tuottaa pakkomielteen ihastusta

kohtaan,

endorfiinit lisäävät hyvänolontunnetta yhdessä ollessa.

Kun rakas on poissa, endorfiinitasot romahtavat ja aivot kokevat

vierotusoireita, jota kuvataan ikäväksi kumppania kohtaan.

Oloon auttaa vain kumppanin seura, joka palauttaa endorfiinitasot.

Phenyylietyyliaminiini saa puolestaan aikaiseksi tunteen,

että sukat pyörisivät jaloissa.

Ihastumishuumassa aivot reagoivat samalla tavalla,

kuin jos henkilö olisi käyttänyt kokaiinia ja

amfetamiinia sekaisin. Nämä huumeet vaikuttavat

samoihin reseptoreihin aivoissa ja juuri siksi jäämme niihin niin tehokkaasti

koukkuun.

Rantala uskoo tosissaan myös hyvän parisuhteen

mahdollisuuteen.

- Hyvä suhde on hyväksi terveydelle ja

pidentää elinikää, huono pilaa terveyden ja

rapauttaa samalla ulkonäön. Kannattaa oikeasti

nähdä vaivaa toimivan suhteen eteen.

Aamulehti 16.6.

pieni rukoukseni

Ihmiselämän lyhyys ja elämän ikuisuus

14 Ravitse meitä armollasi joka aamu,
niin voimme iloita elämämme päivistä.

15 Niin kuin annoit murheen, anna meille ilo
yhtä monena vuotena kuin vaivamme kesti.

16 Anna palvelijoittesi nähdä suuret tekosi,
anna lastemme nähdä kunniasi loisto.

17 Herra, meidän Jumalamme, ole lempeä meille,

anna töillemme menestys, siunaa kättemme työt.

sinikan viesti

OLEMUKSELTAAN

PERSOONALLISUUDEN  AINUTLAATUISUUS

HAN ON  TAYDELLISTA JUMALIHANUUTTA EDUSTAVA  `AINOA POIKA `LAAJA-ALAISESSA  

PAIKALLISUNIVERSUMIN  ORGANISOINTI-KEHITTAMIS- JA  TAYDELLISTAMISTYOSSA NAUTTI  

UNIVERSAALISEN ISAN TUKEA  

ON  OMIEN  HALLINTOALUEITTENSA  SUUNNITTELIJA

LUOJA

RAKENTAJA

JA HALLINTAVALLAN  KAYTTAJA

HANELLA ON KAIKKI VALTA  IHMISENA  KUOLEMISENSA JALKEEN 

NYT..KAIKKI ON MAAIMASSAMME ALISTETTU  HANEN ALLEEN..

JA HAN TUO UUDEN TULEVAISUUDEN  KUN LUODAAN UUSI TAIVAS JA UUSI MAA..

JOHON HAN ON MEIDAT OMISTANUT  KANSSAAN HALLITSEMAAN.. 

LUOJA POIKA VANNOI KOLMINAISUUDELLE ETTA HAN OMAKSUU  KORKEIMMAN  SUVEEREENISUUDEN  VASTA  LUODUN 

HAHMOSSA  SUORITETUN  LAHJOITUKSENSA  PAATTYMISEN JALKEEN..

JA SIITA ON NYT AIKAA MELKEIN  2000 VUOTTA  JOTEN TULEMME KOKEMAAN  SUURIA 

HANEN KANSSAAN VIELA.. 

JEESUKSEN SUHDE PARATIISIN ISAAN  ON LIIKUTTAVAN  YLLATTAMATON  

JEESUS OLI  JUMALA JA IHMINEN -AINA JA IKUISESTI

HAN ANTOI MEILLE RAKKAAN ISAN  JA OVAT NYT YKSI.. 

JEESUKSEN KORKEIMPANA  HENGELLISENA  TARKOITUKSENA OLI  LISATA  JUMALAN JULKITULOA

ELI ISAN  RAKKAUTTA  JA

SIKSI MEILLA ON NYT ISAN IHANA SYLI  SEKA JEESUS  JOHON KOKEMUKSEEN HENKI YHDISTAA  

SIIS ELAMME  TODELLISESTI KOKO AJAN KOLMINAISUUDESSA..

JOKA ON EROITTAMATON... 

JEESUKSEN ILMESTYMISTA  MEIDAN MAAILMASSAMME  TAIVAALLISET  PITAA  IHMEENA..

JA EMMEHAN MEKAAN SITA  VIELA TAYSIN TAJUA 

oikeita asioita

Valoista, rauhaisaa, tuottaa pieniä ahaa-elämyksiä, on kuin terästä.

Oikeita asioita päässä ja puheissa, kädet oikeassa paikassa.

kahta en vaihda

Kahta en vaihda
Nyt otan elämänohjeeni Nemiltä ja Eleanor Rooseveltiltä. Nämä naiset ovat täysin eri maailmoista, mutta molemmat niin oikeassa!

"Do what you feel in your heart to be right
- for you'll be criticized anyway."
-Eleanor Roosevelt


Nemi Iltasanomissa: http://is11.snstatic.fi/img/978/1288530209544.jpg


 http://kiukkupussin.blogspot.fi/

kiitos kiukkupussin päiväkirja

Mysteriet

 Mystereiet

 

Sä puhut minut pyörryksiin
ja pidät siitä huolen
että hiljaa kuuntelen
kun sulla jauhaa suu
Sä lentelet kai jossain
linnunradan tuolla puolen
kun äärettömän ääreen
ajatukses hakeutuu
Men jag tänker på
dom underbara ögona dina
på dina vackra händers
perfekta fasong
Och vad dom gör med mig
när dom möter mina
Som en fjäril blir fri
från sin tråkiga kokong
Jag tänker på mysteriet dig
och under över alla under
att du älskar mig
Jag tänker på mysteriet dig...
Din iver stor när du går på
om gud och religioner
Du stoppar inte ens
när du tar en klunk med vin
Jag blir yr när du tar med mig
in i dina reflektioner
Det glädjer dig att se mig
uti tafattheten min
Mut mä ajattelen vain
sun vartalosi kaarta
ja kuinka rintas värähtää
kun tulet vierellein
Ja kuinka kätes kartoittaa
mun autiota saarta
ja kodin sinne rakentaa
miss' on mun sydämein
Jag tänker på mysteriet dig...
Sä olet viini josta humallun
voit tehdä mitä vain, ja mä oon sun
sua janoan, sinut haluan
Jag tänker på mysteriet dig...
[Featuring Aki Sirkesalo]

On vahvuutta

On vahvuutta olla aito ja läsnä oleva

Voi olla vahva ja haavoittuva samalla kertaa

Uskaltaa avata sydämensä

Luottaa itseensä

Uskaltaa olla haavoittuva

Believe in your dreams

Believe in your dreams, with them you can reach anything you want...

Jua pari lasii kuaharii

Jua pari lasii kuaharii.
Venytel tualis semmottos
ett pää menee taakse ja 
kattelet maailmaa ylösalasi.
Hiukka hianon näköst.

Ei iloseks tulemine enemppä tarvitte.
                               - Karoliina Koskinen
                                     Kipiä kaipuust, 2007

viehättävyys on siinä arkisuudessa

”Arvatkaa mitä oon tänään miettinyt. Sitä, että mulla on melkein liian monta syytä olla kiitollinen. Että elämä voi olla ihan sairaan hyvää pienemmälläkin määrällä kiitollisuuden aiheita. Siis niin, että niitä on turha ahnehtia liikaa, silloin voi olla jo vaikeaa nähdä metsää puilta. Koskaanhan ei kaikkea voi saada, mutta jos vähänkin voi sanoa olevansa plussan puolella, kannattaa vain nojailla rennosti penkkiinsä ja hymyillä.

Ystäviä, rakkaita, mielenrauhaa, töitä, hymyjä, lapsia, kukkasia, sinisiä taivaita, kahvia, vilkutuksia, bussimatkoja ja pitkiä puheluita. 

Mut mulle oli kai tärkeintä vähän kapinoida (tai provosoida, eh) ja keksiä joku mahdollisimman epäglamouri ja epäcool”

 ja viehättävyys on siinä arkisuudessa”

Kalastajan vaimo

Hyvä ohje muistettavaksi ja niin yksinkertainen - muista hengittää!

"Kun aamulla herään, hengitän ensimmäisen syvän nenänkauttasisäänsuunkauttaulos- henkäyksen. Sama jatkuu aamulenkillä koiran kanssa. Yritän muistaa hengityksen myös automatkalla, palavereissa ja kaupan jonossa. Välillä unohdan väkisinkin, mutta kohta taas muistan. Huomaan muistavani yhä useammin. Uskokaa tai älkää, huomaan jo pelkän hengittämisen parantavan oloani. Paitsi, että jo ensimmäisellä henkäisyllä ryhti paranee, luulen myös tuntevani kuinka jokainen solu saa lisää happea. Olo on kevyempi, parempi ja kivuttomampi. Uskomatonta!

Niinpä, hyvä olo on loppujen lopuksi pienistä asioista kiinni. Muistaa hengittää, oikein. Ei sen enempää tai vähempää."

Teresa Välimäki