valoksi

Sydämeni aavikko iloitsee, autiomaani iloitsee,
aroni riemuitsee, se puhkeaa kukkaan!
Kuin lilja kukkikoon maa,
se riemuitkoon, huutakoon ääneen!

Lähteitä puhkeaa sydämeni autiomaahan,
vuolaina virtaavat purot arollani
Hehkuva hiekka muuttuu lammikoiksi, janoinen maani pulppuaviksi lähteiksi

Syntyy tie, valtatie,
Siellä ei tyhmäkään eksy

Loit taivaani ja levitit sen auki,
muovaat maatani ja kaiken mitä siitä versoo
valoksi,
avaat sokeat silmäni,
päästät kahleeni auki,
ulos tyrmästä, jonka pimennossa istun

Koen tämän kaiken ja loistan ilosta,
rajusti lyö sydämeni, rintani avartuu,
kuin meren, virtojen rikkaudet vuolaana, raikkaina vyöryvät, ryöppyävät rannoilleni.

ole täysin ja kokonaan vailla itseäsi

Verrattaen hyvää

Parhaita, ja jokseenkin huomaamattomia, keinoja psyykksen kivun itselle tuottamiseen on vertaaminen. Vertaat tällöin nykyistä tilannetta siihen tilanteeseen, jonka toivoisi olevan.Olisipa minulla enemmän rahaa. Onpa kaunis talo. Olisipa minulla tuommoinen talo/kroppa/vaimo jne.Eikä kyse ole vain siitä pinnallisesta vertaamisesta vaan siitä vertaamisesta, joka on syvällä psyykkeessä ja tuottaa kipua. Jos toisen lottovoitto harmittaa sinua, suoritat tätä vertaamista.
Luonnollinen tilasi on tyytyväisyys ja pienikin harmistus on merkkinä siitä olet jollain tavalla laittanut kyseenalaiseksi sen mitä on tai olet vaatimassa kokonaisuudelta jotain. Edes pienen pientä siivua.
Kaikki kapinointi sitä vastaan mitä on, on pään hakkaamista seinään. Eikä tämä tarkoita sitä ettenkö yrittäisi kaataa kaikin voimin natsihallintoa, vaan tämä kapina ei vaadi henkilökohtaista kapinointia kaikkea kohtaa.
Vertaaminen on sitä, että asettaa rinnakkain tilanteen niinkuin sen nyt käsittää ja tilanteen niinkuin sen toivoisi olevan. Tässähän pohjana on oma käsitys/tieto siitä miten tilanne on nyt... ei se kuinka tilanne juuri nyt on. Ja toive tähän päälle on jo hyvin kaukana todesta.
Kun kuvittelen tietäväni sen kuinka asiat ovat, tulen samalla luoneeksi parannuksen aka vastakohdan tilaani. Dualismi. Kun olen luonut tämän kaksinaisuuden tulen tuntemaan kipua niin kauan kuin tämä kuvitelma vallitsee.
Pohjalla on tietämättömyyteni. En lopulta tiedä miten asit ovat. Nyt enkä koskaan. Kuvitelmani tietämyksestäni saa minut vaikeuksiin, jotka olen kuvitellut itselleni.

ole täysin ja kokonaan vailla itseäsi

ellun kanat

Meillä ihmisillä on aivan hämmästyttävä kyky sopeutua mihin tahansa.
Ajan mittaan lottovoitto ei tee ihmistä juuri onnellisemmaksi, eikä pahakaan vastoinkäyminen onnettomammaksi.
Unelmat voivat kannustaa meitä savutuksiin, joihin emme muuten pysyisi, mutta ei kannata laskea sen varaan, että niiden toteutuminen lisäisi onnellisuuttamme.
Mikä sitten lisää? 
Uskokaa tai älkää sellaisten asioiden tekeminen, joista pitää ja sellaisten välttäminen, joista ei oikeasti pidä.
Se ei tarkoita Ellun kanat-meininkiä ja velvollisuuksien välttelyä, vaan mielen valppautta, oman itsensä tunnistamista ja luopumista pyrkimyksistä, jotka kääntyvät itseään vastaan: negatiivisten ajatusten ja käyttäytymismallien nujertamista.
Kognitiivinen psykoterapia, meditaatio, jooga, hyvät harrastukset ja monet muut keinot auttavat ihmistä tiedostamaan elämänsä, iloitsemaan juuri tässä ja nyt.
Evoluutio on kehittänyt aivomme haluamaan asioita ja kilpailemaan toisten kanssa, ei rentoutumaan ja nauttimaan tästä hetkestä. Ihmiset, jotka pitävät taloudellista menestymistä tärkeänä ja uhraavat aikansa sille, ovat keskimääräistä onnettomampia elämässään.
Lomalla on aikaa irrottautua unelmista ja päämääristä sekä nauttia hetkestä. Kannattaa yrittää, päämääränä on tämän hetken ilo eikä hampaat irvessä tavoiteltu onnellisuus.

  

Avaruustähtitieteen professori Esko Valtaoja, Turun yliopisto

tanssi

Tanssi

herkkyyttä ja luottamusta vastaanottajan älyyn. 
Kyyneleet kertovat viestin menneen perille, samoin nauru. 
Tunne syntyy helppouden ja keveyden illuusiosta ja siihen tarvitaan toistoja.

Iltalehden viisautta

Iltalehden viisautta

Rakkaus ei puhdistu tulessa

eikä tarpeettomissa uhreissa

Rakkaus koetellaan harmaina arkipäivinä

kuolettavassa työssä väsymyksen hetkinä

Viljo Kajava 1909

Vaikka kuinka syvistä vesistä voi nousta pinnalle.

Toinen oli läsnä

hänen kanssaan oli tuskassakin hyvä olla.

Meillä on sellainen kivijalka, jonka päälle voidaan ryhtyä rakentamaan.

Se tunne on ollut aina hyvin vahva.

Suhteen peruskivet ovat luottamus toisen kunnioittamiseen sekä armollisuus itseä ja toista kohtaan.

Ei ole suuria salaisuuksia toiselta piilotettuna.

Asioista voidaan olla eri mieltä niinkin, että emme loukkaa toisiamme. Kumpikaan ei ole aina oikeassa.

Että jättää pahat sanat sanomatta ja ikävät teot tekemättä.

Välillä voi olla tylsääkin mutta aina hyvä olla yhdessä. Ei ole tilannetta että pitäisi lähteä muualle onnea etsimään.

Pitää yhdessä jokin kemia, sama ajattelutapa, haastavat keskustelut ja hyvä seksielämä.

Pitää toisen puolta. Toisensa parhaat ystävät, sielunkumppanit. 
Arkipäivän sietäminen kun kaikki menee mönkään.