"Kun aamulla herään, hengitän ensimmäisen syvän nenänkauttasisäänsuunkauttaulos- henkäyksen. Sama jatkuu aamulenkillä koiran kanssa. Yritän muistaa hengityksen myös automatkalla, palavereissa ja kaupan jonossa. Välillä unohdan väkisinkin, mutta kohta taas muistan. Huomaan muistavani yhä useammin. Uskokaa tai älkää, huomaan jo pelkän hengittämisen parantavan oloani. Paitsi, että jo ensimmäisellä henkäisyllä ryhti paranee, luulen myös tuntevani kuinka jokainen solu saa lisää happea. Olo on kevyempi, parempi ja kivuttomampi. Uskomatonta!
Niinpä, hyvä olo on loppujen lopuksi pienistä asioista kiinni. Muistaa hengittää, oikein. Ei sen enempää tai vähempää."
Niinpä, hyvä olo on loppujen lopuksi pienistä asioista kiinni. Muistaa hengittää, oikein. Ei sen enempää tai vähempää."
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti