Teneriffalle

Olen lähdössä perheenjäsenten kanssa Teneriffalle kahden viikon pääsä, ihanaa, ihanaa, suorastaan taas ihmeellistä. Menen sinne jo kuin mökille, niin monta kertaa ollaan siellä oltu. Tehdään samoja juttuja kuin ennenkin ja joka kerta jotain uutta. 
Käyn Benettonilla, ostan jokaväriä xs-pyöreäkaula-aukkoisen villapaidan jakun alle pidettäväksi ja vaihdettavaksi  tänne Suomen pakkasiin. Benettonina paidat ovat niin ohuita, käyvät hyvin jakun alle. 
Ja Woman's Secret, Stradivarius, entä ne sushipaikat ja jokapäiväinen kesävalo ja aurinko ja lämpö.
Kesähameessa ja pikkupuserossa!!! Ja mereen uimaan monta kertaa päivässä ja rantaan juoksemaan tai kävelemään merenrannan hiekkaa pitkin. 
Entä ne pikkukylät, niiden ihanat pikkuravintolat ja NIIDEN ruokalistat ja upea palvelu. 
Teide ja se ikimetsä, luultavasti pohjoisen kohteet ja uutena La Gomera, jonne ei viimeksi ehditty.
Ja ennenkaikkea joka-aamuinen aamulenkki merenrannalla taatussa meren kohinassa. Siellä aurinkotervehdys ja fittnes fusion wirh my dear daughter.
Odotan kaikkea tätä ilolla ja riemulla, suorastaan nöyrällä ilolla ja riemulla.

kaurahaaste

Pidän todella  kauran mausta ja löysin pumpkin-jamin blogista  kaurahaasteen, näitä blogeja alan seurata, josko löydän uusia raikkaita kauraehdotuksia. Ja varmasti löydänkin.


Lumoudu kaurasta -hanke haastoi 10 suomalaista ruokabloggaajaa kokeilemaan mitä he saisivat aikaiseksi kauratuotteista. 
Kaurahaasteen tarkoituksena on miettiä kauran käyttöä omassa ruokavaliossa, kehittää omia kaurareseptejä ja kokeilla uusia kauraruokia. Parhain idea tai toteutus palkitaan KitchenAidin Artisan-tehosekoittimella.
Kaura sopii monikäyttöisyydessään hyvin nykypäivään. Kaurasta on helppoa valmistaa nopeita välipaloja, arkipäivän kiireessä nautittavia aterioita tai jälkiruokia. Kaura taipuu myös gourmet-illallisen raaka-aineeksi. Tuloksena on uusia makuelämyksiä.
Kaurahaaste 2012, mukana olevat blogit:

• Keittiökameleontti, www.kitchenchameleon.com
• Hannan soppa, www.maku.fi/blogi/hannan-soppa
• Koemaistaja, koemaistaja.fi
• Pumpkin Jam, pumpkin-jam.blogspot.fi
• Kulinaarimuruja, valipala.blogspot.fi
• Siskot kokkaa, siskotkokkaa.blogspot.fi
• Herkku ja koukku, herkkujakoukku.blogspot.fi
• Polkkapossu, polkkapossu.blogspot.fi
• Haarukassa, ruoka.ts.fi/haarukassa
• Jose's, ruoka.ts.fi/joses

Jos mä oisin sä

Jos mä olisin sä, kyl mäki olisin mun kaa
Kyl mä, kyl mä, kyl mäki olisin mun kaa
Jos mä olisin sä, kyl mäki olisin mun kaa
Kyl mä, kyl mä, kyl mäki olisin mun kaa
Jos mä oisin sä (hei-ei!)
mä luottaisin muhun
Jos mä oisin sä, mä pysyisin mun vierellä

Tässä on sulle sitä uutta ja tuoretta
Uut-uut-uutta ja tuoretta
Jos et kestä, suosittelen muuttamaan Suomesta
Muut-muut-muuttamaan Suomesta
Koska mä oon kaikkialla myös tänä kesänä
Toiset sanoo, että pitäs välil vähän levätä
Mut ei, ei! Se ei oo mun pala kakkua
Mul on pakkomielle vaan duunata matskua
Me ollaan yössä, se on mun tapa jarruttaa
Mut tätä janoo ei voi skumpalla sammuttaa
Jos oisin sä, pelaisin rahat mun puolesta
Tai muuten persauki havahdut huomenna
(Mis mun rahat on?)
Röyhkeesti all in ja sillä mennään
Otin kaiken pyytämättä mitään keltään
Eli a: yhtään, b: mitään
Näytin, miten omalla tahdolla selvitään

[kerto]

Jos mä oisin sä (hei-ei!)
mä luottaisin muhun
Jos mä oisin sä, mä pysyisin mun vierellä

Jos mä oisin sä, mä tarttuisin mun käteen
koska ei nää muut tontut tee niinku mä teen
Jos oot pihalla, voit kikkailla toisten kaa
Silti hädän tullen mulle sit aina soitellaan
Jos haluut nähdä juttui, pysyisin mun vierellä
koska ei me muuta tehdä nykysin ku kierretä
Voin viedä sisään ovista mist et tiedä mitää
Ja sen jälkeenkään et saa olla tietävinään
Elämä kun elokuva: bileitä ja menomusaa
Tällä vauhdilla ei pitkään pysy elos kukaa
Pitäs kai hidastaa, ennenku tipahtaa
mut moottoritie kutsuu ja pitää mut pois himasta
Oon vielä hengissä, pitää muistaa hengittää
Pilke silmäkulmassa, mihin ikinä mentiinkään (Liiga!)
Liity tähän liikkeeseen
tai sun on nöyrästi vaan siirryttävä niiden eest.

[kerto]

Jos mä oisin sä (hei-ei!)
mä luottaisin muhun
Jos mä oisin sä, mä pysyisin mun vierellä

Mä en oo sä ja sä et oo mä
Mut mä voin sulle vihjata vähän
Näin ei tee kukaan muu
siis meitsin mukaan tuu
Mä en tullu tänne pihtaamaan tätä

[kerto]

Jos mä oisin sä (hei-ei!)
mä luottaisin muhun
Jos mä oisin sä, mä pysyisin mun vierellä

Tuulet puhaltais

Tuulet puhaltais

Minne mennä voi, lohtua nyt saamaan.
En tiedä miksi tuntuu näin, ei ole hyvä yksin olla.
Valheet ja tuska nyt päästää mut pois,
Yhden pyynnön jos mulle nyt sois.

Että tuulet puhaltais, sadepilvet poistais.
Valaisis tän maan, ja uusi aika koittaa,
että tuulet puhaltais, uuden mahdollisuuden sais.

Valokuva muistuttaa, sydäntäni polttaa.
En öisin unta mä saa, maailma vie multa voimaa.
Valheet ja tuska nyt päästä mut pois,
Yhden pyynnön jos mulle nyt sois.

Että tuulet puhaltais, sadepilvet poistais.
Valaisis tän maan, ja uusi aika koittaa,
että tuulet puhaltais, uuden mahdollisuuden sais.
 
Meren aallot mua kuljettaa,
en kiinni mistään saa(kiinni mistään saa).
Sun kanssas kun vain vois(kun vain voisi),
matkustaa vaikka parempaan.

Missä tuulet puhaltais, sadepilvet poistais.
Valaisis tän maan, ja uusi aika koittaa,
missä tuulet puhaltais, uuden mahdollisuuden sais.

Missä tuulet puhaltais, sadepilvet poistais.
Valaisis tän maan, ja uusi aika koittaa,
missä tuulet puhaltais, uuden mahdollisuuden sais.

elämä pelissä jatkuu...

Tämä elämä pelissä on upeaa ja kun teemme tätä joukolla, jaamme kokemuksemme, nauramme itsellemme ja toisillemme, vielä upeampaa. Miellyttävä ryhmähenki tarttuu...

Tiedosta omat keinosi selviytyä vastoinkäymisistä

Mutta miten sitten voi keksiä sen, mitä voisi vastoinkäymiselle tehdä? Apu on usein lähempänä kuin luulemmekaan. Jos pysähtyy hetkeksi muistelemaan, pystyy todennäköisesti palauttamaan mieleen jonkin sellaisen elämänkokemuksen, josta on selviytynyt

Taas upeita ratkaisuja, upeita, toimivia, ehkä vaikeita, mutta toimivia. Keskity, siinä avainsana ainakin minulle!

- Ajattele jotakin tämänhetkistä ongelmaa, hankaluutta tai vaikeutta, joka vaivaa sinua.
- Keskity muistelemaan ja palauta mieleesi jokin samankaltainen vastoinkäyminen menneisyydessäsi.
- Mieti seuraavien kysymysten avulla, mikä auttoi sinua selviytymään silloin:
- Mitä ajattelit sellaista, mikä auttoi sinua?
- Mitä teit sellaista, mikä auttoi sinua?
- iten muut ihmiset sanoivat tai tekivät sellaista, mikä auttoi sinua?
- Mieti lopuksi, miten voit hyödyntää muistelemiasi aikaisemmin hyviksi osoittautuneita ratkaisukeinoja nykyisen ongelmasi ratkaisemisessa.

Opettele suhtautumaan rennosti vastoinkäymisiin

Kyky selviytyä niin arjen vastoinkäymisistä kuin isommistakin pettymyksistä riippuu paljolti siitä, miten niihin suhtautuu. Jos osaa suhtautua arjen vastoinkäymisiin myönteisesti ajatellen, että hätä ei ole tämän näköinen

- Mieti, mikä voisi olla sellainen omaan suuhusi sopiva myönteinen tai leikkisä lausahdus, jota voisit ryhtyä käyttämään aina, kun kohtaat pienempiä tai suurempia arjen vastoinkäymisiä, ja joka auttaisi sinua suhtautumaan niihin rennosti ja rauhallisesti.
-Kiinnitä huomioita siihen, miten yleensä reagoit niin pieniin kuin suurempiinkin arjen vastoinkäymisiin, ja ryhdy tietoisesti reagoimaan näihin tilanteisiin lausahtamalla jotakin sellaista, joka auttaa sinua suhtautumaan tilanteeseen rennosti ja rauhallisesti.

Tarkkaile sitä, miten käyttämäsi lausahdus vaikuttaa omaan tunnetilaasi ja miten se vaikuttaa ympärilläsi oleviin ihmisiin

Hah, siinäpä minulle sopiva kokeiltu lausahdus. Rentouttaa itseni ja toisen. Olen kokeillut. Toimii

jatkuu......